体温与健康

日本自然医学博士石原结实著作《36.5℃决定健康》认为，人的体温与身体免疫力和健康息息相关。

50年前，日本成人的平均体温为36.8℃，儿童的平均体温为37℃。根据石原在诊疗中对人体温的测量发现，现在日本人的温度大部分只有35℃，50年来平均体温至少降低了1℃。

正是由于这1℃体温的变化诱发了大量的疾病，因为体温的升降与机体免疫力密切相关，体温每下降1℃，机体免疫力就下降30％以上，导致日本人的免疫力下降，百病丛生。

体温与测量

体温因年龄、性别等的不同而在狭小的范围内变动

（1）年龄：新生儿、儿童>成年人>老年人

（2）性别：女性>男性，高0.3℃

（3）昼夜：同一人清晨2~4时最低，14~20时最高，但昼夜差别不超过1℃

体温恒定的意义

体温过高或过低都会影响酶的活性，从而影响新陈代谢的正常进行，使各种细胞、组织和器官的功能紊乱，严重时还会导致死亡。

体温的相对恒定，是维持机体内环境稳定、保证新陈代谢等生命活动正常进行的必要条件

体温与新冠

体温监测是控制新冠病毒传播的重要手段。

新冠临床表现：

（1）潜伏期1～14天，多为3～7天

（2）以发热、⼲咳、乏⼒为主要表现

（3）部分患者可以⿐塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎、肌痛和腹泻等为主要表现

（4）曾接种过疫苗者及感染Omicron株者以⽆症状及轻症为主，有临床症状者主要表现为中低度发热、咽⼲、咽痛、⿐塞、流涕等上呼吸道感染症状